Hva er familieterapi?

Kort forklart: Familieterapi er samtaler der familien møter en terapeut sammen, med mål om å forstå hverandre bedre og endre mønstre som har låst seg. Det offentlige familievernet tilbyr familieterapi uten henvisning. Hos Marstein Psykologklinikk i Oslo koster en time på 60 minutter 2 490 kr på dagtid og 2 590 kr på kveldstid, og dere bestiller selv, uten henvisning.

Familieterapi er ikke behandling av ett familiemedlem. Arbeidet handler om det som skjer mellom dere. Under står hva familieterapi er, hvem det kan passe for, hvordan timene foregår, hva det koster hos oss, og hvilket offentlig tilbud som finnes.

Hva familieterapi er

Bufdir, som har ansvaret for det offentlige familievernet, beskriver familieterapi som «et tilbud der dere som familie sammen kan snakke med og få hjelp fra en terapeut». Ifølge Bufdir tilbyr familieterapi «hjelp til å avdekke negative familiemønstre og til å endre disse mønstrene».

Utgangspunktet er familien som helhet. I individualterapi er det én person og psykologen i rommet. I familieterapi er flere med, og samtalene handler om samspillet: hvordan dere snakker sammen, hva som skjer når det blir uenighet, og hvordan belastningen fordeles i hverdagen.

Hvem familieterapi kan passe for

Bufdir gir eksempler på situasjoner der familieterapi kan være til hjelp. Blant dem er:

• samspillet i familien
• førstegangsforeldre som skal omstille seg og ta ansvar og omsorg
• utfordringer med «dine, mine og våre barn»
• foreldresamarbeid mellom tidligere partnere
• sykdom og tap

Lista er eksempler, ikke en sjekkliste. Vi beskriver ikke her hva som bør føre til en time, og vi vurderer ingen familie på nett. Er dere usikre på om familieterapi er riktig inngang, kan det avklares i en samtale før dere bestiller.

Handler det mest om forholdet mellom to voksne, er parterapi ofte en riktigere inngang. Handler det mest om foreldrerollen, kan foreldreveiledning passe bedre. Er det ett av barna som strever mest, finnes det en egen inngang for barn og ungdom.

Slik foregår timene

Bufdir beskriver at familien møter en terapeut sammen, og at familien også kan møte to eller flere terapeuter samtidig. Noen ganger kommer hele familien, andre ganger én og én. Terapeutens oppgave er ifølge Bufdir å hjelpe familien med å få fram «alle stemmene i rommet».

Hos oss møter psykologen familien samlet eller i ulike konstellasjoner, avhengig av hva situasjonen krever. Den første timen er en felles kartlegging der alle får legge fram sin versjon uten avbrytelser. Etter kartleggingen blir dere sammen enige om mål, arbeidsform og hvor ofte dere skal møtes, og planen justeres underveis.

Hvor mange timer et forløp består av, varierer fra familie til familie, og klinikken lover ikke et bestemt antall. Det er ingen bindingstid, så dere kan avslutte når dere opplever at målet er nådd.

En time varer 60 minutter, eller 90 minutter som dobbeltime. Timene holdes i klinikkens lokaler i Møllergata 9 i Oslo sentrum, og klinikken tilbyr også digitale timer gjennom det sikre journalsystemet Konfidens. For barn under 16 år er det foresatte som bestiller timen.

Hva familieterapi koster hos oss

Familieterapi prises som par- og familieterapi, per konsultasjon:

Dagtid er timer med oppstart før kl. 16.00. Kveld er timer med oppstart fra kl. 16.00.

Dere betaler mot faktura etter timen, uten fakturagebyr og uten bindingstid. Timen kan avbestilles kostnadsfritt inntil 48 timer før avtalt tid. Ved senere avbestilling eller uteblivelse faktureres full pris. Klinikken har ikke driftsavtale med Helfo, så timene refunderes ikke av folketrygden.

Prisspørsmålene er samlet i hva koster familieterapi, og hele prislisten står på prissiden.

Det offentlige alternativet

Familieterapi finnes også som et offentlig tilbud, gjennom familievernkontorene. Bufdir skriver at familievernet tilbyr rådgiving, veiledning, kurs og samtalegrupper, og at du ikke trenger henvisning. Familievernkontorene i Oslo skriver på sine sider hos Bufdir at tilbudet er gratis, og at de på grunn av stor pågang må prioritere familier med hjemmeboende barn under 18 år.

Det er verdt å undersøke det tilbudet før dere bestiller privat. Bufdir har en oversikt over familievernkontorene, og hvilket kontor som passer, avklarer dere direkte med kontoret.

Slik bestiller dere

Som privat klinikk krever vi ingen henvisning. Dere bestiller time selv i timeboken på nett eller på telefon 942 84 204. Klinikken har åpent mandag til fredag fra 08.00 til 21.00.

Ingen trenger å beskrive situasjonen skriftlig på forhånd. Det dere ønsker å snakke om, tar dere opp i den første timen. Les mer om tilbudet på tjenestesiden for familieterapi.

Klinikken er ikke en akuttinstans. Trenger noen hjelp raskt, er Mental Helses hjelpetelefon 116 123 alltid åpen, legevakten nås på 116 117, og ved fare for liv og helse ringer du 113.

---

Kilder:

• Bufdir, Familieterapi på familievernkontoret: https://www.bufdir.no/familie/familien/familieterapi/
• Bufdir, Familie og samliv (hjelp hos familievernet): https://www.bufdir.no/familie/
• Bufdir, familievernkontor i Oslo (tilbud, pris og prioritering): https://www.bufdir.no/familie/familievernkontorer/oversikt/oslo-nord/
• Bufdir, Kontakt familievernkontor: https://www.bufdir.no/familie/familievernkontorer/
• Mental Helse, hjelpetelefonen 116 123: https://mentalhelse.no/
• Marstein Psykologklinikk, familieterapi: https://www.marsteinpsykologklinikk.no/tjenester/familieterapi
• Marstein Psykologklinikk, priser og vilkår: https://www.marsteinpsykologklinikk.no/priser

Skrevet av Marstein Psykologklinikk, Oslo