Psykologer,i hvert sitt felt

I tillegg tilbyr jeg metakognitiv terapi (MKT), en strukturert tilnærming som er særlig egnet ved mye bekymring, grubling, tankekjør og helseangst.

For meg er det viktig at terapien oppleves meningsfylt, respektfull og som et reelt samarbeid, og jeg tilbyr både kortere og lengre forløp avhengig av hva du trenger. Som ung mann er jeg også opptatt av å tilby hjelp til andre unge menn som kjenner på press, usikkerhet eller skam.

Jeg ser på terapi som et fellesprosjekt, der vi sammen utforsker det som er vanskelig og finner ut av hva som kan være nyttig for deg. Fra 1. oktober tilbyr jeg også traumebehandling med EMDR.

Jeg jobber med et bredt spekter av psykiske plager, og har særlig erfaring med utmattelse, stress, bekymring, søvnvansker, depressive plager og relasjonelle utfordringer. Jeg er opptatt av å møte deg med en helhetlig tilnærming, og at vi sammen kan utforske hva som påvirker hvordan du har det. I terapi vektlegger jeg varme, trygghet og et målrettet samarbeid, med konkrete verktøy som kan gi deg utvikling, eierskap og mestring i hverdagen.

Jeg arbeider også med nedstemthet og livskriser, og er opptatt av å møte hver enkelt med varme, trygghet og konkrete verktøy. Ved siden av klinikken tar jeg en doktorgrad, og er opptatt av evidensbasert behandling som er tilpasset deg og dine behov.

Jeg er autorisert psykolog med flere års erfaring fra spesialisthelsetjenesten, hvor jeg har arbeidet med utredning og behandling av et bredt spekter av psykiske vansker. Jeg tar imot voksne, ungdom, barn og par, og tilpasser samtalene til deres behov og ønsker.

Jeg tilbyr også parsamtaler for dere som ønsker hjelp med kommunikasjon, konflikter eller nærhet i forholdet. Sammen utforsker vi mønstre dere har havnet i, og arbeider for bedre forståelse og dialog.

Jeg er opptatt av at du skal føle deg trygg og kunne snakke åpent, også om det som er vanskelig å sette ord på. Sammen utforsker vi tanker, følelser og reaksjonsmønstre, og jobber med konkrete endringer som kan gi mer mestring og en bedre hverdag.

Jeg har også særlig erfaring med barn, ungdom og familier, og tilbyr veiledning til foreldre.

Jeg har erfaring fra spesialisthelsetjenesten, hvor jeg har arbeidet med utredning, diagnostisering og behandling av barn, unge og voksne. Jeg har blant annet erfaring med kognitiv atferdsterapi og EMDR, og har arbeidet mye med angst, depresjon og traumelidelser.

Sammen utforsker vi hva som opprettholder vanskene, hva du ønsker å få til, og hvordan du kan skape endring og komme ut av fastlåste mønstre. Målet er at terapien skal føles relevant og meningsfull for deg.

Mange mennesker oppsøker meg når noe har blitt vanskelig, eller når belastninger som stress, søvn, relasjoner, arbeidspress, angst eller nedstemthet tar for mye plass i hverdagen.

Jeg er opptatt av å skape et trygt og rolig rom der du kan kjenne deg møtt og tatt på alvor. Du trenger ingen diagnose eller henvisning.

Sammen utforsker vi det som er viktig for deg. Behandlingen tilpasses deg, med mål om økt forståelse, mestring og varige endringer.

Min erfaring strekker seg over flere år innen både offentlig og privat sektor. Jeg har erfaring fra krevende situasjoner, noe som har gitt meg trygghet i møte med vanskelige temaer. Jeg har også interesse og bred erfaring for sammenhengen mellom arbeid, belastning og helse, og er under spesialisering i arbeidspsykologi.